どうも、こんにちは。
2019年6月に第2子出産後、降圧剤ニフェジピンCRで治療中💊
- ニフェジピンCR20mg 1日2錠（朝夕20mgずつ）1日40mg
- 産後2ヶ月 ニフェジピンCR 朝20mg 夕10mg 1日30mg
- 産後3ヶ月 ニフェジピンCR 朝10mg 夕10mg 1日20mg
- 産後5ヶ月 ニフェジピンCR 夜のみ10mg 1日10mg ←今ココ❣️
今朝の血圧は、、、、117/71でした。
今日も超合格点！！循環器内科の先生曰くの「125/80未満目標！」内！
今月の血圧推移は以下です。🦑🦑🦑
産後高血圧の体験記や気分転換方法などはこちらへどうぞ。
- 血圧に一喜一憂しちゃう話（産後高血圧体験記VOL.1）
- 産後高血圧 VOL.2
- 上記以外の産後体験記「1人目2人目比較」や「おすすめの循環器内科」、「気分転換方法」などなど
先日ひいた喉風邪→咳少しでぐったりしていますが、ぐったりついでに編み物、授乳しながら編み物、しまいには上の子お迎え後外で遊んでる間に編み物（笑）ってくらいにここ数日のメインは編み物になってます。
外で編むにはもう持ち歩くのが大きすぎるくらいほぼセーターなので、見た目ちょっと気にしてしまいますが、それでも編みたい欲が勝ち！
このほぼ出来て来たセーターをベビーカーにボンっと置いて、ちょっと不機嫌な息子をエルゴで抱えて、立って編んでました笑。
ちょっとボディが進んだよ。
そして、着てみたらボディがふわーんと幅広でしたので、うまいこと目を減らしていき、絶妙なふわんとしたシルエットを作りたいな。
そして本日は産後ダイエット経過を報告します。前回途中経過でこんなことを書いていました。
ちなみにもう自分でも忘れていたのですが、1ヶ月半前（10/2）に産後ダイエットとして筋トレを始めたと書きました。その時書いたことは以下です。
1人目妊娠前 48.5kg（結婚式の辺りは47kg）
↓
1人目産後定着体重 49.5kg
↓
2人目産後3ヶ月半の現在 49.0kg
↓
目標46kg！！ 1人目を妊娠する前よりも痩せたいです。ふふ。
正直その後、筋トレしていても全く痩せなくて、本気でどうしようかな、お菓子完全にやめないとダメかと寂しい思いをしていたのですが、お菓子もご飯もそれなりに食べているのに、ここ1週間になって急に痩せ出しました。（病気かな？笑）
娘に付き合ってちょっと遠い公園に行ったり、電車やバスに乗らずに二駅分歩いたりしつつ、日々筋トレ（といっても体幹1分、腹筋20回、ヒップアップなど）をしただけですが、なんと47.5kgまで落ちました！
やったー✌️
↑このときから半月経過し、現在47.5㎏で変わらず！しかも結構日々食べまくってまして、それでも47.2〜47.7とかで推移しております。食べまくらなきゃ痩せるんじゃ！という話だと思う。。。
お菓子を食べてしまっております！反省。46㎏台に突入したい！
現場からは以上です！
最近はGoogleやYahooの検索に私のブログがヒットするようになって来たようで！！！！「産後 高血圧 ブログ」でヒットするとのことで、8月30日からコツコツ書いてきた甲斐がありました。
私は別にこのブログで稼げるとは思ってませんし、自分が辛かった時本当に辛かったので、真っ只中にいる方々に「大丈夫！って思ってもつらいですよね😭」という気持ちを共有したいし、届けたいです。そして励まし合いたい！なので、お気軽にコメントください。TwitterのDMでもいいので待ってまーす♪
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